Tu fais plus d'efforts que la moyenne… et pourtant ton corps ne change pas.

Découvre pourquoi ton corps résiste malgré tes efforts et comment perdre 400g à 1kg de gras / semaine
sans t'épuiser ni tout sacrifier.

✅ Sans faire plus de sport ✅ Sans manger moins ✅ Résultats Visibles

4,9 / 5
Basé sur +94 avis

Diagnostic Métabolique Personnalisé

Remplis les champs ci-dessous pour obtenir ton plan adapté à TON profil.

Ces visuels sont indicatifs pour t'aider à te situer — sélectionne la silhouette qui se rapproche le plus de toi sans chercher la perfection.

📍 Actuelle
12 – 14%
✓
12 – 14%
15 – 17%
✓
15 – 17%
18 – 20%
✓
18 – 20%
21 – 23%
✓
21 – 23%
24 – 26%
✓
24 – 26%
27 – 29%
✓
27 – 29%
30 – 35%
✓
30 – 35%
36 – 40%
✓
36 – 40%
50%+
✓
50%+
→
🎯 Objectif
12 – 14%
🎯
12 – 14%
15 – 17%
🎯
15 – 17%
18 – 20%
🎯
18 – 20%
21 – 23%
🎯
21 – 23%
24 – 26%
🎯
24 – 26%
27 – 29%
🎯
27 – 29%
30 – 35%
🎯
30 – 35%
36 – 40%
🎯
36 – 40%
50%+
🎯
50%+
2 000
Très peu
4 000
Peu actif
6 000
Modéré
8 000
Assez actif
10 000
Actif
12 000
Très actif
14 000+
Extrême
💻
Sédentaire
Travail de bureau, assis la majorité du temps
+0.075
🚶
Légèrement actif
Environ 2h en mouvement dans la journée
+0.175
🏃
Actif
Environ 6h en mouvement (prof, kiné...)
+0.375
⚡
Très actif
10h+ en mouvement (artisan, agriculteur...)
+0.575
💡 Tu peux sélectionner jusqu'à 3 sports si tu combines plusieurs activités
🛋️
Je ne fais pas de sport
Aucune activité sportive régulière
—
🏋️
Musculation légère
Poids modérés, rythme tranquille
2.2
💪
Musculation intensive / CrossFit / HYROX
Efforts intenses, charges lourdes
4.4
🚴
Cardio léger
Vélo tranquille, yoga actif, natation douce
3.8
🏃
Running / Cardio modéré
Course à pied, natation, vélo soutenu
5.5
🔥
Cardio intense
HIIT, trail, triathlon, natation intensive
7.7
Sport 1
Sport 2
Sport 3
🐢
Lente
~250g / semaine
⚡
Modérée
~500g / semaine
🔥
Rapide
~750g / semaine
Détection des signaux de freinage métabolique

Réponds honnêtement à ces 6 questions — elles permettent d'évaluer si ton métabolisme montre des signes d'adaptation.

As-tu plus de mal à récupérer qu'avant ? (1 pt)
Te sens-tu plus irritable ou stressée que d'habitude ? (1 pt)
Manges-tu peu mais sans perdre de gras ? (3 pts)
Es-tu plus sensible au froid qu'avant ? (1 pt)
Te sens-tu fatiguée au quotidien malgré le repos ? (2 pts)
As-tu souvent très faim en fin de journée ? (2 pts)
⚠️ Merci de remplir tous les champs, sélectionner tes silhouettes actuelle et objectif, et répondre aux 6 questions.

Tes Résultats Personnalisés

🚨 Déficit trop agressif pour ton profil
Avec la vitesse choisie, ton objectif calorique tombe en dessous de ton métabolisme de base. Cela risque de mettre ton corps en mode survie.

👉 Passe en vitesse modérée ou contacte Hugo pour calibrer un déficit adapté.
📊 Bloc 1 — Ton Plan Calorique
⚙️
Sur la base de tes données, Hugo va analyser ton profil en détail et t'envoyer ton plan calorique et tes macros personnalisés directement sur WhatsApp dans les prochaines heures.
⚡ Bloc 2 — Analyse de ton déficit
Est-ce que ta vitesse de perte est adaptée à ton profil hormonal et ta masse musculaire ?
20
24
30
24 kcal/kg
Seuil critique
30 kcal/kg
Seuil optimal
⬅ Critique
Optimal ➡
—
🧠 Bloc 3 — Diagnostic métabolique
Ton corps montre-t-il des signes d'adaptation ?
⚠️ Ces chiffres sont une base de départ. Hugo va te contacter sur WhatsApp pour les affiner avec toi et ajuster ton plan à ton profil réel.
4,9 / 5
Basé sur +94 avis

+500 transformations grâce à la méthode G-Flux

💬 "Hugo m'a fait comprendre en 10 minutes

ce que 3 nutritionnistes n'ont jamais su m'expliquer."

— Marie, 38 ans

Elles pensaient tout faire correctement…
mais leur déficit ne fonctionnait plus.

Calories comptées.
Activité régulière
Alimentation “propre”.

Et pourtant : zéro perte de gras.

Le problème n’était pas leur discipline,
mais un déficit mal ajusté à leur flux énergétique.

Aujourd’hui, grâce au G-Flux,
elles savent régler leur déficit
et perdre du gras sans s’affamer ni s’épuiser.

Pourquoi j’ai créé le G-Flux

Trop de femmes comptent leurs calories sérieusement…

mais n’obtiennent aucun résultat visible.

Pas parce qu’elles mangent mal.

Pas parce qu’elles manquent de discipline.

Mais parce que leur déficit n’est plus adapté à leur flux énergétique réel.

Le G-Flux est né de ce constat simple :

Un déficit mal réglé peut bloquer la perte de gras, même à “bonnes calories”.

En calibrant ton déficit sur ton niveau d'activité réel pas sur une moyenne générique.

il devient possible de perdre 400g à 1kg de gras par semaine,
sans descendre toujours plus bas, sans perdre de muscle, et sans épuiser le corps mais en respectant le plan hormonal.

Pas de régime extrême.


Pas de magie.


Juste un déficit enfin bien réglé.

+500 femmes ont déjà enclenché leur vraie transformation grâce au G-Flux.

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